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BOTIQUÍN NATURAL

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Ya sea en el huerto de nuestro jardín o en un pequeño macetero en
la cocina, las hierbas aromáticas son fáciles de cultivar y serán siempre un buen aporte, no solo al momento de cocinar, sino también para nuestra salud. Muchas de ellas acumulan un listado bastante largo de beneficios para nuestro organismo… bondades que nunca está de más conocer.

Albahaca: se puede plantar en maceteros expuestos a una semi sombra y con abundante riego. Necesita estar más o menos protegida ya que es muy sensible al frío, por lo que se da bien en interiores. Sus propiedades son innumerables, desde aliviar la bronquitis, dolor de cabeza y de garganta, insomnio, resfríos y problemas digestivos.

Manzanilla: Es fácil de cultivar, ya que crece en cualquier tipo de suelo. Eso sí, necesita mucha luz. Entre algunas de sus propiedades se encuentran combatir el dolor de cabeza y
de estómago, cólicos menstruales, reumatismo, la fiebre y el asma, además de beneficios estéticos como humectar la piel
y para realzar los tonos rubios del cabello.

Melisa: Esta hierba no necesita grandes cuidados, debe estar en lugares de semi-sombra y protegida del frío. Es conocida por sus efectos calmantes y antidepresivos, ataca el estrés y el insomnio. Además es un buen estimulante digestivo y combate las náuseas.

Menta: A diferencia de las hierbas mencionadas anteriormente, la menta sí es resistente al frío. No necesita de muchos cuidados ya que tolera bien la falta de luz y de agua, además de sobrevivir en suelos con pocos nutrientes. Es conocida por calmar la indigestión y trastornos gástricos, así como también para combatir resfríos, para el insomnio y aliviar dolores de cabeza. Sirve incluso para la piel, como antiséptico y para tratar inflamaciones cutáneas.

Orégano: Planta perenne que puede producir hojas y flores durante cinco años. Para crecer bien necesita estar en un lugar con buena luz y cálido, en suelos bien drenados y de poco riego. Entre algunas de sus propiedades: estimula el crecimiento de la flora intestinal y combate problemas digestivos como espasmos intestinales y dolores abdominales. Es antibacterial y antiinflamatorio, antioxidante, ataca los hongos y es un buen aliado contra enfermedades respiratorias.

Romero: Sus hojas desprenden un agradable aroma y sus flores azules se pueden ver durante la primavera y el verano. Se adapta a cualquier tipo de suelo, aunque debe drenar bien. Necesita de
luz directa, protegido del viento
y riego moderado. Algunos estudios han demostrado que ayuda a la memoria, para aliviar dolores de cabeza, para combatir la artritis y dolores musculares, además de ser un poderoso antioxidante. Como si fuera poco, se le atribuyen variadas bondades en el ámbito estético, como ser un eficaz tratamiento contra la caspa y como tónico para el cabello.

Perejil: Para sus cuidados necesita aspectos tan básicos como sol, agua y abono.
Esta planta aromática es conocida por purificar los órganos, es un buen aliado para controlar la hipertensión, fortalecer el sistema inmunológico y como un excelente diurético.

Salvia: Es un poco más delicada que
las plantas mencionadas con anterioridad, ya que no resiste muy bien el frío, necesita una buena dosis de sol y poco riego. Potencia el sistema nervioso, tiene propiedades antisépticas, alivia resfríos, problemas digestivos, la gota, el lumbago y el reumatismo crónico. Favorece la cicatrización de las úlceras de la piel y activa la circulación sanguínea.

Tomillo: Hierba muy resistente. Se da bien a pleno sol, tolera tanto el calor como también
el frío. No necesita demasiada agua,
pero sí poda frecuente, sacando hojas secas cuando sea necesario y cortando completamente una vez al año. Esta
planta aromática estimula el apetito, es antiparasitaria y antiséptica. Combate el resfrío y el dolor de cabeza, es un buen cicatrizante, antiespasmódico y conocido expectorante, además de ser muy utilizado como astringente para la piel.

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